Kako povećati samopouzdanje?- radionice za trenere i sportaše
Objavljeno: 05/10/2020
GOSPIĆ- Kulturno Informativni Centar Gospić organizira radionice/predavanja iz područja sportske psihologije. Voditeljica radionica/predavačica je profesorica psihologije Vesna Hude koja djeluje kao dječji i sportski psiholog. Tema radionice/predavanja za trenere i sportaše jest:
Kako povećati samopouzdanje?
Što je samopouzdanje i kako izgledaju samopouzdani sportaši? Može li se samopouzdanje povećati? Kako? Na što se sportaši mogu usmjeriti kako bi povećali šansu za uspjeh, više uživali i osjećali se zadovoljnije u sportu? Na ova i brojna druga pitanja dat ćemo odgovore na radionicama za sportaše i trenere u KIC-u Gospiću. Uvježbat ćemo i nekoliko tehnika koje im mogu pomoći da postanu svjesniji svojih osjećaja, misli i ponašanja u trenažnim i natjecateljskim situacijama, bilo da se radi o uspješnim ili neuspješnim nastupima. Na taj način će vidjeti što bi bilo dobro mijenjati u situacijama kada osjećaju pritisak, loše igraju ili izvode što se od njih očekuje, a željeli bi pokazati ono najbolje u tom trenutku. Za to su im potrebne određene vještine koje ćemo na radionicama razvijati. Poželjno je učiti i uvježbavati strategije za jačanje samopouzdanja (prepoznavanje vlastitih snaga i dosadašnjih uspjeha, sudjelovanje u situacijskom treningu, pozitivni samogovor, vizualizaciju i mnoge druge).
Raspored radionica:
- Radionica/predavanje za SPORTAŠE (uz prisustvo trenera) – 1. grupa
Vrijeme održavanja: 15:45-16:30 h
- Radionica/predavanje za SPORTAŠE (uz prisustvo trenera) – 2. grupa
Vrijeme održavanja: 16:45-17:30 h
- Radionica/predavanje za SPORTAŠE (uz prisustvo trenera) – 3. grupa
Vrijeme održavanja: 17.45 – 18.30 h
